hoofdmassage
Simpele zelfmassage voor drukke dagen.
bach-bloesem voor ouder en kind
De remedie Olive.
schouderoefeningen
Bewustwording automatisme schouders optrekken.
aromatherapie bij wagenziekte
Last van wagenziekte bij kinderen.
anti-luizen producten
Spray en remedie tegen hoofdluis bij kinderen.
manumanu massage-olie
Diverse massage-oliën via manumanu verkrijgbaar.
acupressuur
Drukpunten masseren bij diverse ongemakken
hoofdmassage: simpele zelfmassage voor drukke dagen
Deze massage is heerlijk als je het erg druk hebt en jezelf wat rust of juist extra energie wilt geven. Zorg ervoor dat je loszittende kleding aanhebt en op een gemakkelijke stoel zit. Verwijder oorbellen of andere sieraden. Laat je haar los.
Deze hoofdmassage is ook heel goed onder de douche te doen in de ochtend. Je hoofdhuid en haar krijgen zo nieuwe kracht, gespannenheid verdwijnt en je bent helemaal klaar voor een nieuwe dag.
Gebruiksindicatie voor de ouder: totale mentale en fysieke uitputting; afgemat zijn en alles teveel vinden; diepe, innerlijke vermoeidheid; grote slaapbehoefte hebben; door vermoeidheid niet in staat zijn om van het dagelijks leven of plezier binnen het gezin te genieten.
Door de remedie Olive kun je je innerlijke kracht en vitaliteit weer terugvinden en opbouwen. Je geest en lichaam worden weer opgepept. Hierdoor krijg je weer controle over jezelf en je gevoel. De druk en spanning van het (gezins)leven zul je het weer aankunnen en je weet ervan te genieten. Je voelt ook sneller aan waar je grenzen liggen en weet daarnaar te handelen.
Gebruiksindicatie voor het kind: Olive is voor het kindje dat ziek is of net ziek is geweest. Hij is moe, lusteloos en heeft weinig energie meer. Deze remedie kun je geven tijdens de eerste dagen op school na een vakantie; veel kinderen raken dan snel uitgeput. Olive is ook voor voor het oudere kind dat vermoeid is als gevolg van teveel of langdurig studeren. Olive helpt het kind om over vermoeidheid heen te komen. Bij het zieke kind helpt Olive om weer sterk te worden.
Dosering en gebruik van de remedies: vul een schoon 30 ml. pipetflesje met bronwater, waaraan je uit je vooraadflesje 2 druppls van de uitgekozen bach-bloesem toevoegt. Van dit klaargemaakte flesje geef je je kind 4x daags 4 druppels of vaker indien gewenst. Uit het flesje doe je de druppels rechtstreeks in de mond of in een glas water of vruchtensap. De inhoud van het flesje blijft ongeveer 4 weken houdbaar.
oefening 1
oefening 2
Pepermuntolie staat bekend om zijn maagversterkende eigenschappen, het kalmeert de maag. Lavendelolie komt goed van pas als ze erg opgetogen is omdat we ergens heen gaan waar ze nog niet eerder is geweest. Lavendel is een etherische olie met een zeer kalmerende en verzachtende werking.
Ik heb in een 50 ml flesje een spray gemaakt van mineraalwater met een paar druppels alkohol en daaraan 6 druppels pepermuntolie en 6 druppels lavendelolie toegevoegd. Dit spray ik rond in de auto en op haar mouw, zodat ze dat kan opsnuiven. Je kunt ook 1 druppel pure olie op een zakdoekje doen en daar aan laten ruiken.
anti-luizen spray
Op scholen en in zwembaden kan de hoofdluis een ware plaag zijn. Een spray tegen hoofdluis is gemakkelijk zelf te maken, ruikt lekker en is gezond voor de haren. Door de spray worden de haren licht gevet, waar luizen niet van houden. Je maakt een spray door een plantenspuit te vullen met 500ml water. Hieraan voeg je de volgende (liefst biologische) etherische oliën toe: 10 druppels tea tree, 12 druppels lavendel, 10 druppels rozemarijn, 10 druppels geranium, 8 druppels eucalyptus en 8 druppels pepermunt. Goed schudden voor ieder gebruik! Elke ochtend voor het naar school gaan spuit je wat van het mengsel in de haren en borstel je het goed door.
Op verzoek kan ik een Fresh Hair Spray voor je maken. Mocht je interesse hebben dan kun je contact met me opnemen.
Een ander fantastisch en natuurlijk product is Sunsmile van Sunrider (een netwerkbedrijf). Dit is oorspronkelijk een groenten- en fruitspoeling die pesticiden wegwast van groenten en fruit. Het product is ook heel goed te gebruiken als er hoofdluis is uitgebroken. Je wast het haar met Sunsmile en shampoo, laat het inwerken en wast het uit. Daarna goed kammen met de luizenkam. Dit herhaal je een week lang om de 2 dagen tot alle neten en luizen zijn verdwenen. De groenten- en fruitspoeling maakt de eiwitstructuren kapot die de buitenkant van de luis vormen, zijn pantser. Met behulp van natuurlijke ingrediënten: een benzoë-extract (een natuurlijk antisepticum) en decylpolyglucose (een afbreekbaar reinigingsmiddel gemaakt uit mais en kokos). Deze ingrediënten produceren zuurstof als ze in contact komen met water. Zuurstof is een stof die gifstoffen oplost en de buitenkant van insecten aantast. Producten van Sunrider zijn te koop bij mij of via www.sunrider.com
diverse massage-oliën via manumanu verkrijgbaar
Naar aanleiding van het maken van de luis-weg-spray ben ik begonnen met de ontwikkeling van mijn eigen massage-oliën. Ik maak deze altijd al voor eigen gebruik en wil ze nu ook in de praktijk gaan gebruiken. Er zijn diverse oliën door mij samen gesteld.
Mother-to-be is een olie voor de zwangere vrouw. Het is een subtiel geurende olie die is samengesteld om de huid van de groeiende buik soepel te houden en heeft daarnaast een ontspannende en geruststellende werking. De olie bevat o.a. lavendel, sinaasappel en sandelhout. Rising Sun is een verfrissende opwekkende olie die vermoeiheid verdrijft. Hierin voeren citrusgeuren de boventoon. Ik gebruik deze olie als je wat extra energie kunt gebruiken. Quiet Mood is een rustgevende en weldadige olie voor in de avonduren of als je je gejaagd voelt. Deze olie laat je energie juist dalen. Je ruikt o.a. roos en lavendel.
Voor kinderen zijn er eveneens drie oliën samengesteld. Voor een algemene massage voor kinderen gebruik ik Happy Child. Dit is een olie die plezierig geurt en waar kinderen echt blij van worden. Mandarijn en kamille zorgen daarvoor. Speciaal voor gevoelige baby-buikjes is er Baby-belly met kamille en venkel. De olie werkt goed bij darmkrampjes, gevoelige buikjes en verstopping. Voor babies is het heel belangrijk het buikje altijd te masseren door bewegingen met de klok mee te maken. Voor in de fase waarin kinderen last kunnen krijgen van groeipijn heb ik Growing-Up gemaakt. Deze olie is vooral goed te gebruiken om de groeipijn in benen te verminderen. In de olie ruik je rozemarijn en lavendel.
Alle oliën zijn 100% plantaardig en zoveel mogelijk biologisch. De oliën worden in de praktijk gebruikt en zijn eveneens bij me te koop. Wil je meer informatie of prijzen weten, neem dan contact met me op.
drukpunten masseren bij diverse ongemakken
Door massage van acupunctuurpunten kunnen allerlei ongemakken worden verholpen. Ik zal voor een aantal klachten de verschillende acupunctuurpunten bespreken.
Misselijkheid: Hartbeschermer 6 ('inwendige poort') ligt aan de binnenkant van de pols tussen de 2e en 3e plooi onder de hand en precies tussen de 2 pezen in. Het is een belangrijk punt voor de behandeling van allerlei soorten misselijkheid, waaronder reisziekte. Dit punt heeft een kalmerende invloed op de borst en de buik en helpt het evenwicht in de maag herstellen.
Niezen, tranende ogen en loopneus: Dikke darm 4 ('ontmoeting in het dal') is een heel belangrijk punt voor het versterken van het immuunsysteem en helpt bij verkoudheidsklachten. Het punt bevindt zich bovenop de hand in het vlezige stukje tussen duim en wijsvinger, tegen het bot van de wijsvinger aan. NIET TOEPASSEN TIJDENS ZWANGERSCHAP!!!
Angst en slapeloosheid: Behandel in de ochtend Lever 3, die zich op de bovenkant van de voet bevindt waar de botten van de grote en tweede teen samenkomen. Dit vergroot het vermogen om bepaalde problemen het hoofd te bieden zodat je de uitdagingen van overdag aankunt. In de avond kun je Nier 1 en het yintang-punt masseren. Nier 1 zit onder de voetzool vlak onder het kussentje van je voet in het midden. Het yintang-punt bevindt zich exact tussen de wenkbrauwen (3e oog). Beide punten hebben een sterk kalmerende werking en laten de energie dalen.
Vermoeidheid: Het punt Maag 36 ('drie mijlen punt') ligt 3 vingers onder de knie – vlak naast het scheenbeen – aan de buitenkant van dat scheenbeen. Dit punt heeft een stimulerend effect op de energie en zorgt ervoor dat je er weer tegenaan kunt. Het versterkt het lichaam in zijn geheel. Het punt werd tijdens lange marsen gemasseerd door de soldaten in China. Daaraan ontleent het punt zijn naam.